Naisenpäivillä 2021 puhuvat naiset ovat kukin erikoistuneet hyvinvoinnin eri osa-alueisiin.

 

Laura Lundell

Mindful hersteltrajecten
Mentale veerkracht & NatuurCoaching voor ondernemers & professionals, https://prezentmindfulness.nl/

 

Tasapaino on illuusio, mutta harmonia tavoitettavissa. Jaksamisen, joustovoiman ja niin henkisen kuin fyysisenkin hyvinvoinnin salaisuus on yksinkertaisempi kuin ehkä kuvitteletkaan. Mutta miten tavoittaa se? Se ei löydy vain aiheesta lukemalla tai avaudu itsekseen – ainoa tapa on avautua sen kokemiselle. Syvennymme hyvinvoinnin perustaan ja siihen kuinka luot enemmän sisäistä Hyggeä – hyvää oloa, kotoista lämpöä, valoa ja iloa elämääsi

 

 

 

 

Eija Halme

Candida Coach, https://steadybelly.com/

Miksi ja miten kannattaisi kokeilla elämää ilman sokeria?

Tule juttelemaan Candida coach Eija Halmeen kanssa siitä, miten sokeri meihin vaikuttaa, miten sokeria voi välttää, miten sen tunnistaa elintarvikkeista ja millä eri nimillä se voidaan mainita tuoteselosteissa. Eija kertoo, milloin olet sokerikoukussa ja mitä haittaa siitä voi olla kehollesi. Voiko sokeriton elämä olla makeaa ollenkaan?

Eija auttaa ihmisiä suoliston kunnossa pitämisessä ja kulkee nimellä Candidacoach. Tämä tapahtuu uuden ruokavalion löytämisen avustamisella ja siinä prosessissa neuvoessa ja kädestä pitäessä.

 

Heini Kumpulainen

psykologi, perustaja ja osakas Untangled Psychology, https://www.untangledpsychology.nl/

 

Mielenterveys ja fyysinen hyvinvointi

Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Psyykkinen ja fyysinen hyvinvointimme kulkevat käsi kädessä ja vaikuttavat toisiinsa. Puheenvuorossa Heini käsittelee psyykkisen ja fyysisen terveyden yhteyttä toisiinsa, erityisesti mielenterveyden näkökulmasta.

 

 

Saara De Jonge – Hakasuo

Zumba-ohjaaja

 

Zumba on vauhdikas tanssifitness kaikenikäisille ja -kokoisille. Saara pitää meille letkeän Zumba-hetken suomalaisen musiikin tahdissa. Saara on harrastanut vuosia tanssia lavatansseissa lattareihin ja vetää Zumba-tunteja Oldenzaalissa ja sen lähistöllä.

 

 

 

 

 

 

 

Naisenpäivät eivät tietenkään olisi mitään ilman livemusiikkia. Illalla meille esiintyy siis coverbändi.

Trio Merenhuiske

 

Trio Merenhuiske on kolmen rotterdamilaistuvan muusikon yhtye, joka soittaa suomalaisen musiikin pullantuoksuisimpia klassikoita sekä herskyvimpiä uutuuksia.