Mahdollisuuteni muuttuvassa työelämässä: Ura-ja uusiutumistyöpaja

Ei yksin robotisaatio ja globalisaatio!

Mari Tasanto

Työelämän murros koskettaa meitä kaikkia. Tule työpajaan, jossa perehdytään lyhyen alustuksen pohjalta meneillään oleviin työelämän murrostrendeihin ja sen jälkeen pohditaan, mitä mahdollisuuksia ne avaavat meille jokaiselle. Ja kuinka jokainen itse voisi uudistaa omaa työtään tai jopa löytää uuden ammatin tai yrittämisen mahdollisuuden näistä trendeistä.
Työelämän trendejä: perinteisten työaikojen katoaminen, etätyön lisääntyminen sekä työn ja vapaa-ajan rajojen hämärtyminen. Robotisaatio ja automatisaatio tuottavat uutta työtä joka perustuu ihmisen ja koneen parhaiden kykyjen yhdistämiseen. Työ ei katoa, työtehtäviä voi kadota, mutta uusia syntyy tilalle. Muita megatrendejä ovat verkostojen merkityksen lisääntyminen, Työnantaja voi olla kollega, asiakas, yritys tai verkosto.

Alustuksen pohjalta ryhmäkeskustelua ja sparrausta näistä teemoista:
• Mitä tämä kaikki merkitsee minulle?
• Mitä uusia taitoja työelämässä tarvitaan; omat vahvuuteni ja kehitysalueeni?
• Missä kaikkialla voin tehdä työtä?
• Minkälaisia yrittämisen mahdollisuuksia tämä voisi avata?

Työpaja sopii työelämässä oleville inspiraation lähteeksi, työelämään tauon jälkeen palaaville tai yrittäjyyspolkua pohtiville.

Työpajan vetää HRM Partners Oy:n liiketoimintajohtaja, coach Mari Tasanto, jolla on n. 15 vuoden kokemus osaamisen johtamisesta, johtamisen kehittämisestä ja talent managementista.
https://nl.linkedin.com/in/maritasanto

Mindful Mama

Henna Savolainen

Oletko pienten tai jo vanhempienkin lasten äiti? Tunnetko joskus olevasi hukassa erilaisten kasvatusoppien viidakossa? Koetko että kaikkien pallojen ilmassa pitäminen vie usein kaiken ajan eikä perheelle jää oikeasti aikaa? Haluaisitko paremmin ymmärtää lapsesi tunnepurkauksia ja pystyä tukemaan häntä stressin- ja tunteiden säätelyssä?
Mindful Mama työpajassa pureudutaan äitiyden ytimeen, etsitään uusia ajatuksia helpottamaan kiireisen perhe-elämän arkea ja keskustellaan lempeyden tärkeydestä omassa äitiydessä. Lisäksi saadaan ideoita lasten ja omien tunnetaitojen säätelyyn sekä opitaan soveltamaan yhdistävän kommunikaation (M. Rosenberg, T.Gordon) periaatteita lasten kasvatuksessa.

Työpajan vetää Henna Savolainen, 10- ja 8-vuotiaiden poikien äiti, sertifioitu Lasten – ja Nuorten Coach ja SensiKids – en wijze ouders Trainer www.sensikids.nl.
Ryhmäkoko: max. 12 henkilöä.

Vyöhyketerapiaa joka naiselle sekä vesi vanhin voitehista! (Täynnä!)

Tiina Weyner

Valotan hieman alkuun mitä on vyöhyketerapia ja sen jälkeen teemme pariharjoituksena yksinkertaisen á la Tiinan kehittämän vyöhyketerapiaan pohjautuvan hoidon toisillemme.
Oppimaasi voit myöhemmin hyödyntää hellien perhettäsi tai lähimmäisiäsi lyhyellä, mutta tehokkaalla hoidolla.
Kerron teille myös Japanilaisen Masuro Emoton veteen liittyviä asioita ja teemme lyhyen vesi -seremonian. Sillä on suuria vaikutuksia terveyteesi ja hyvinvointiisi.
Työpaja sopii kaikille. Käsittelemme jalkoja ja käsiä, joten rennot vaatteet, joissa saat jalat polviin asti vapaiksi. Voit ottaa pyyhkeen mukaasi alustaksi tai teemme hoidon tuolilla istuen.
Ryhmän koko max: 12 osallistujaa.
Työpajan vetää: Tiina Weyner, Diplomi Luontaisterapeutti, Luontoyhteysohjaaja.
www.vyohyketerapiahelsinki.fi fb: Tiina Weyner, Vyöhyketerapiahelsinki

Rituaalit

– Luonnon rytmi ja -viisaus apuna muutos- ja luovissa prosesseissa (Täynnä!)

Pauliina Holma

Rituaalit kantavat sinne minne sanat eivät yllä. Niiden avulla voimme esimerkiksi toivottaa tervetulleeksi kaivatun muutoksen, parantaa ja eheyttää eri aspekteja elämässämme ja päästää irti menneestä. Rituaalien avulla voimme pysähtyä ja kokea ja luoda merkityksellisyyttä sekä suunnata intentioitamme arjen kiireen keskellä. Sydämestämme.
Työpajan aikana tutustutaan useiden alkuperäiskansojen käyttämään “medicine wheeliin” ja sen voimaan sekä luodaan omaa muutos/luomisprosessiamme palveleva rituaali.
Ryhmän koko max: 12 osallistujaa. Työpajan vetää Pauliina Holma, (loopbaan)coach,
www.eigenaardigcoaching.nl

Joogaa arkeen 2 – Yin Jooga (Täynnä!)

Jaana Syrjä

Työpajassa aloitetaan sunnuntaiaamu rauhallisesti ja kehoa lempeästi herätellen: avataan energiakanavia, laitetaan liikkeelle illanvietosta kertyneet kuona-aineet ja venytellään tanssiessa kipeytyneet jalat. Työpajan jooga-asennot ovat yksinkertaisia, joten niitä on helppo soveltaa omaan arkeen.
Yin joogassa keskitytään oman kehon tuntemusten kuuntelemiseen ja kunnioittamiseen. Asentoja pidetään yllä parin minuutin ajan ja niissä käytetään apuna erilaisia tukia, joilla niistä saadaan varioitua jokaiselle sopiva. Työpajaan voikin osallistua hyvin myös ilman aiempaa kokemusta. Myös hengitysharjoitukset ovat osa yin joogaa ja tunnin päätteeksi pääset vielä käpertymään peiton alle loppurentoutuksen ajaksi.

Työpajan ohjaa Jaana Syrjä, Yin jooga ja mindfulness -ohjaaja
Ryhmäkoko: max 12 henkilöä

Aamulenkki juosten

Hanna Buttigieg
Kuuluuko sinunkin sunnuntaihisi ehdottomasti aamulenkki? Tule mukaan reippailemaan metsän rauhaan. Juostaan noin 45 minuutin lenkki rauhallista tahtia ja lopuksi tehdään muutamat lihaskuntoliikkeet ja venyttelyt. Lenkin jälkeen ehtii vielä saunaan ja suihkuun.

Aamulenkki kävellen

Aamulenkki niille, joille käveleminen sopii juoksemista paremmin. Kävellään metsässä noin 45 minuutin lenkki luonnosta ja raittiista ilmasta nauttien. Mukaan tarvitaan vain säähän sopivat varusteet ja riittävän mukavat kengät.

Katso myös työpajakuvaukset Lauantai